Seniorentraining

Fit und Aktiv mit 60+  

Hier werden Bewegungen mit Aufgabenstellungen verknüpft, um gezielt die Funktionalität des Körpers zu trainieren. Dabei wird nicht nur der Gesundheitszustand erhalten und sogar verbessert, sondern auch die Gehirnleistung und Reaktionsfähigkeit gesteigert! 

Schließlich sollte oder möchte man möglichst lange selbständig und eigenbestimmt den Alltag meistern und das Leben gestalten. Dazu gehört ein funktionierender Körper, gesunder Geist, Freude am Leben und viel Spaß!