Bauch-Beine-Po

Mit gezielten Kräftigungsübungen wird, wie der Name bereits verrät, besonders die Bauch-, Bein- und Gesäß- bzw. Pomuskulatur beansprucht. 

Dabei werden auch Ausdauer, Kraft und die Körperkoordination trainiert und nebenbei weitere Körperpartien 
gestärkt.