Yoga

Ziel dieser alten, indischen Lehre ist es Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und sich durch körperliche Betätigung und das Finden des inneren Gleichgewichtes in seinem Körper wieder wohl zu fühlen. 

Dabei erlernst du 
- Asanas (gehaltene Körperübungen), 
- Kriyas (Körperübungen im Atemrhythmus) und
- Entspannung 
und erhältst Einblicke in die Meditation.